牛皮癣是一种内因外显的皮肤，患上牛皮癣会对日常生活造成严重的影响。专家介绍，要想治愈好牛皮癣，首先要做好的工作就是牛皮癣的护理。那年得的牛皮癣就要了解牛皮癣护理的那些事。
以下是成都银康银屑病医院牛皮癣治疗的专家针对牛皮癣的护理的相关介绍，希望对大家有所帮助。
1、保证充足睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭，建议牛皮癣患者保证充足的睡眠。
2、保持皮肤湿润
牛皮癣最多见的是干燥鳞屑，保持皮肤湿润，可以减轻鳞屑和发痒。建议牛皮癣患者可以经常湿敷、洗浴，局部涂抹油质霜。
3、保持乐观心态
不管面对什么疾病，乐观心态和重要。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣，建议牛皮癣患者保持乐观心态。
4、多运动
运动能强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，（运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合）持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加，建议牛皮癣患者多运动。
5、多晒太阳
多晒太阳能产生维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣相当有价值。
以上就是专家对牛皮癣护理的那些事的介绍，如果您对此问题还有任何疑问的话，可以在线咨询我们的专家，他们会竭诚为您解答。祝您早日康复！
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