牛皮癣是一种顽固的皮肤病，我们要做好与牛皮癣斗争的心理，治疗过程中了解养生之道，保养好自己的身体。下面给大家介绍具体的牛皮癣的保健养生常识。
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得了牛皮癣会使患者的形象大打折扣，牛皮癣严重影响了人们的生活，学习和工作，我们除了要积极的治疗，还要做好预防保健，这就需要牛皮癣患者更多的了解养生之道。
牛皮癣保健养生之洗脚，牛皮癣患者每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。所以牛皮癣患者在闲暇的工作之余，即可轻松养生保健。
牛皮癣保健养生之沐浴，沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。据专家称，特别是牛皮癣这种皮肤疾病，常沐浴对身体及病情的缓解是有好处的。
牛皮癣保健养生之营养，营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主；荤素兼备，以素为主。
牛皮癣多多少少会危害着我们的身体，了解牛皮癣的保健养生之道是很有必要的。保养好自己的身体，坚持与顽固的牛皮癣斗争到底。相信不久，牛皮癣离我们会越来越远。
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